Erişkin dönemde ortaya çıkabilecek kronik hastalıklardan korunmada, çocukluk çağı obezitesinin önlenmesi büyük önem taşır. Çocuğunuzun yeterli ve dengeli beslenmesi, düzenli fiziksel aktivite yapması ve yeterli sürede uyuması için ona örnek olmalısınız.